İster çok adımlı detaylı bir cilt bakımı rutinine bağlı olun, ister işleri kolay tutmayı seviyor olun; yüz yıkama muhtemelen günlük rutininizin bir kesimidir. Fakat hiç yüzünüzü nasıl yıkadığınızın detaylarını düşündünüz mü? Soğuk su, yüz yıkamak için sıcaktan daha mı düzgündür? Yoksa sıcaklık nitekim o kadar değerli değil mi?
Yüzünüzü yıkamak için soğuk su mu, sıcak su mu kullanmalısınız?
Dermatologlar, yüzünüzü yıkamak için soğuk yahut ılık suyun sıcak sudan daha âlâ seçim olduğunu söylüyorlar. Çok sıcak sudan uzak durmanın bir öteki nedeni, sıcaklığın doğal nemlendirici özelliğini ciltten uzaklaştırarak, cildi vakitle kuru ve iltihaplı hale getirmesi.
Yüzünüzü soğuk suyla yıkamanın yararları
• Soğuk suyun, sivilce ile ilgili tahrişe yardımcı olabileceğini söyleniyor.
• Soğuk suyun ciltteki şişkinliğe yeterli geldiği biliniyor. Bilhassa de birçok insanın sabah uyandıktan sonra karşılaştığı bir durum olan gözlerdeki şişliği azaltmaya yardımcı olabiliyor.
• Soğuk su, cilde süreksiz olarak daha parlak ve daha az iltihaplı bir görünüm kazandırabilen kan damarlarının daralması olan vazokonstriksiyona dayanak olabilir.
Soğuk su kullanmanın dezavantajları
Herkesin cildi ve hayat biçimi alışkanlıkları biraz farklıdır, bu yüzden bu rutinler bireyden bireye değişir. Dikkate alınması gereken bir nokta, soğuk suyun yüzünüzü bakteri ve kirleticilerden ılık suyla yıkamak kadar tesirli bir biçimde temizlememe ihtimali. Gözenekleriniz kiri, bakteri ve yağı tutabildiğinden, soğuk suya reaksiyon vermeyebilir.
Akılda tutulması gereken yüz yıkama ipuçları
Tüm küçük detaylara dalmak kolaydır, fakat yüz yıkamanın karmaşık olması gerekmez. Yüzünüzü yıkarken aklınızda bulundurmanız gereken kimi temel bilgiler…
• Ilık suyla yıkayın. Dermatologlar, ılık suyun yüzünüzü yıkamak için en güzeli olduğu konusunda hemfikirdir. Lakin, sabahları birinci iş olarak yahut yüzünüzü ılık suyla yıkadıktan sonra soğuk su sıçramasının hoş olabileceğini söyleniyor.
• Çok sıcak sudan kaçının. Sıcak su büyük ihtimalle cilt sıhhati açısından size bir yarar sağlamayacaktır. Sıcak su, cildinizin doğal yağlarını soyup kan damarlarının genişlemesine neden olarak cildinizin daha kırmızı görünmesini sağlar.
• Yüzünüzü günde iki kere yıkayın. Dengeli olun ve bilhassa günün sonunda kiri, makyajı ve bakterileri temizlemek için günde iki defa yıkamaya çalışın.
• Hoşunuza giden nazik bir temizleyici kullanın. Yüzünüzü yıkarken değerli olan tek faktör su sıcaklığı değildir. Nazik, aşındırıcı olmayan bir temizleyici, sağlam bir cilt bakımı uygulamasının temel temelini oluşturmaya yardımcı olur ve özel gereksinimlerinize nazaran uyarlanabilir.
• Hassas ciltler yahut kuru ciltler için, tahrişi yahut berbatlaşan kuruluğu önlemek için krem bazlı bir temizleyici kullanın.
•Eksfoliyasyonu haftada 1-2 kere ile sonlandırın. Günlük eksfoliyasyonun gerekli değildir. Aslında, faydadan çok ziyan verebilir ve tahrişe, kızarıklığa, sivilcelere neden olabilir. Hatta cildinizin doğal yağlarının soyulmasına neden olabilir. Cildinizi her gün ovmaktan da uzak durun, zira bu da tahrişe neden olabilir.
Bonus puan
Günlük yüz yıkama kıymetlidir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, uyandığınızda, yatmadan evvel ve terledikten sonra nazik bir temizleyici ve ılık su ile yıkamanızı öneriyor.
Sıcak su, kuru ve iltihaplı cilde yol açabileceğinden, cildinizi sıcak suyla yıkamaktan kaçınmalısınız. Ayrıyeten rosacea ve egzama üzere kimi cilt hastalıklarını şiddetlendirebilir. Yüz yıkamayla ilgili rastgele bir sorunuz yahut telaşınız varsa, yeni yahut farklı bir şey denemeden evvel kesinlikle dermatoloğunuza danışın. Uzmanlar, en düzgününü bilir ve cildiniz için en düzgün seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir.