Besinlerdeki ‘ORAC’ değeri nedir? Faydaları nedir?

ORAC kıymetinin, besinlerdeki antioksidan kapasitesinin tespitinde kullanılan bir metot olduğunu belirten Diyetisyen Tuğçe Yılmaz, "Bu oran yaşa, cinsiyete, kilo ve genel sıhhat durumuna nazaran değiş...

Yıllardır çöpe atıyorduk… Bir kaşığını suda kaynatın, farkı göreceksiniz!

Ekseriyetle atılan yahut göz gerisi edilen bu yapraklar, sıhhat açısından hayli pahalıdır. İdrar söktürücü özellikleri, kolesterol düşürücü tesiri ve sindirim sistemi sıhhatini destekleme özellikleriy...

Balın içine 1 kaşık eklemeniz yeterli: Vücudu toksinlerden arındırıyor

Bal, birçok yararı olan kıymetli bir besin. Vitamin ve mineral kaynağı olan balın, bağışıklık sistemi başta olmak üzere bedene birçok yararı bulunuyor. Fakat o denli bir baharat var ki balın faydala...