Günde tek öğün beslenmeye ilişkin çarpıcı bilimsel araştırma

Günde tek öğün beslenme bedeninize ne yapar? Çalışmalar kısıtlı olsa da kilo denetiminde yarar sağladığı fakat sürdürülebilir olmadığı tarafında....

Ünlüler bu diyetle fit kalıyor! Pegan diyeti nedir, nasıl yapılır?

Kendi özel beslenme planınızı oluştururken daha esnek kurallar benimsemek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme yaklaşımı geliştirmenin değerli bir adımı olabilir. Pekala, Pegan diyeti nedir, nasıl...

‘Mağara insanı’ gibi beslenin! Paleo diyeti nedir?

Günümüzde zayıflamak ve sağlıklı kalmak için binlerce çeşit diyet dünya genelinde uygulanıyor. Bunlardan biri de eski atalarımızın yediği besinlerle beslenmeyi öneren Paleo diyeti. Pekala Paleo diyeti...

Bir araştırma 5 adımda ölüm riskini azaltabileceğini söylüyor

Yeni araştırma Akdenizli bir hayat şekline sahip olmanın kanser ve kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere vefat riskinizi azaltabileceğini söylüyor....

Bir araştırma 5 adımda ölüm riskini azaltabileceğini söylüyor

Yeni araştırma Akdenizli bir ömür usulüne sahip olmanın kanser ve kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere mevt riskinizi azaltabileceğini söylüyor....