Bağışıklık sistemi için kalkan görevi görüyor! Bir kaşığı yeterli…

Mutfakların zımnî hazinelerinden biri olarak kabul edilen bu tahıl; yüksek lif, protein ve kıymetli besin hususlarıyla dolu olmasıyla bilinir. Sindirim sıhhatini desteklemekten kilo denetimine kadar b...

Sağlıklı boy gelişimi için ailelere tavsiyeler

Çocukların sağlıklı bir formda büyümelerini desteklemek için ailelerin dikkat etmesi gereken faktörleri keşfedin....

Yemek mi iyi, içmek mi?

Meyve suları adeta sağlıklı beslenmenin “olmazsa olmazı” haline geldi. Her köşede bir meyve suyu standı açılırken herkes her gün meyve suyu tüketir oldu. Pekala bu kadar yaygın olan meyve suları hakik...

Doğanın şifa hazinesi! Elma sirkesinin şaşırtıcı faydaları ve etkili kullanım tüyoları

Elma suyunun fermente edilmesiyle elde edilen elma sirkesi, yüzyıllardır hem lezzet kaynağı hem de sıhhat deposu olarak kullanılıyor. Sıhhat ve temizlikte tesirli rol oynayan bu mucizevi sıvının yarar...

‘Mağara insanı’ gibi beslenin! Paleo diyeti nedir?

Günümüzde zayıflamak ve sağlıklı kalmak için binlerce çeşit diyet dünya genelinde uygulanıyor. Bunlardan biri de eski atalarımızın yediği besinlerle beslenmeyi öneren Paleo diyeti. Pekala Paleo diyeti...

İbrahim Saraçoğlu öneriyor: Günde 2 bardak için kolesterole veda edin

Tabiatın sunduğu nimetler ortasında yer alan mısır, yalnızca taneleriyle değil, tıpkı vakitte püskülleriyle de dikkat çekiyor. Mısır püskülleri, mısırın koçanından çıkan tüylü yapılar olarak bilinir v...

Bünyeyi çelik gibi yapıyor… Her evde bulunan doğal antibiyotikler

Sıhhat arayışında, doğal kaynaklardan gelen gücü keşfetmek giderek daha fazla ilgi görüyor. Doğal antibiyotikler, sentetik ilaçların yanı sıra enfeksiyonlarla çabada alternatif bir seçenek sunuyor. Bu...

ZENCEFİLİN CİLT İÇİN YARARLARI

Bu baharatlı kök, cildinize bir çok farklı noktada yardımcı olabilir....

UYKU VAKTİ RUTİNİNİZE MEDİTASYONU EKLEYİN

İster sonsuz yapılacaklar listenizi düşünüyor olun, ister yarın ki programınızı tekrarlıyor olun. Gerilimli bir zihni rahatlatmaya ......