Sağlık ve lezzetin tabiattan gelen mükemmel bir birleşimi olan bal ve tarçın, son araştırmalara nazaran birçok sıhhat yararıyla birlikte değerli bir kombinasyon sunuyor. Bilim dünyası, bu doğal bileşenlerin birlikte kullanılmasının insan sıhhatine olan olumlu tesirlerini daha da yakından inceliyor.
Balın antibakteriyel ve antioksidan özellikleri bilinen bir gerçek. Lakin son vakitlerde yapılan çalışmalar, balın tıpkı tarçın üzere anti-enflamatuar tesirlere sahip olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, balın içerdiği enzimler ve doğal bileşenlerin bedende iltihaplanmayı azaltıcı tesirleri olduğunu belirtiyor.
ANTİOKSİDAN KAYNAĞI
Özellikle tıbbi bal tipleri, yaraların güzelleşmesini hızlandırma konusunda da tesirli olabilir. Tarçın ise içerdiği yüksek ölçüde polifenoller sayesinde antioksidan gücüne sahip. Bu güçlü antioksidanlar, hücresel hasarı önleyerek yaşlanmayı geciktirebilir ve çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.
Ancak asıl dikkat alımlı olan nokta, bal ve tarçın kombinasyonunun kan şekeri seviyelerini dengeleme potansiyelidir. Kimi çalışmalar, tarçının insülin hassaslığını artırabileceğini ve kan şekerini düzenleyebileceğini gösteriyor. Balın da yavaş karbonhidratların emilimini desteklediği ve böylelikle kan şekerinin ani yükselmesini engellediği bilinmektedir. Bu iki doğal bileşenin bir ortada kullanılmasıyla, diyabet riskini azaltmak ve mevcut diyabet durumlarını yönetmek daha tesirli hale gelebilir.
Sonuç olarak, tabiatın mucizeleri olarak isimlendirilen bal ve tarçın kombinasyonu, sıhhat dünyasında heyecan yaratan bir araştırma alanı olmaya devam ediyor. Bu iki doğal bileşiği akla yatkın kullanmak, sağlıklı bir hayatın desteklenmesinde değerli bir adım olabilir.
Uzmanlar, bal ve tarçının her gün nizamlı olarak tüketilmesinin, genel sıhhat üzerinde olumlu tesirler yaratabileceğini belirtiyor. Lakin herkesin ferdî sıhhat şartlarına nazaran hareket etmesi ve çoka kaçmamaya itina göstermesi kıymetlidir.
BAL VE TARÇIN NASIL TÜKETİLİR?
Bal ve tarçın, birbirini tamamlayan iki bileşendir. Bal, doğal bir tatlandırıcı ve antibakteriyel unsurdur. Tarçın ise, antibakteriyel, antiviral ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Bal ve tarçın, birlikte kullanıldığında, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan şekeri düzeylerini düzenler, kalp sıhhatini korur, kanser riskini azaltır, kilo vermeye yardımcı olur ve daha birçok yarar sağlar.
Bal ve tarçını, yulaf ezmesi, yoğurt, poğaça, kek, kurabiye üzere birçok yiyecek ve içecekte kullanabilirsiniz. Ayrıyeten, bal ve tarçını, su ile karıştırarak içebilirsiniz.
BAL VE TARÇININ YARARLARI:
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Kan şekeri düzeylerini düzenler.
* Kalp sıhhatini korur.
* Kanser riskini azaltır.
* Kilo vermeye yardımcı olur.
* Cilt sıhhatini korur.
* Saç sıhhatini korur.
* Diş sıhhatini korur.
* Güç verir.
* Bedeni toksinlerden arındırır.
* Ruh halini düzgünleştirir.
* Gerilimi azaltır.
* Uyku kalitesini artırır.
Bal ve tarçın, birçok yararı olan bedelli bir ikilidir. Nizamlı olarak bal ve tarçın tüketerek, sıhhatinizi güzelleştirebilirsiniz. Fakat, kimi bireylerde bal yahut tarçın alerjisi olabilir. Bu nedenle, bal ve tarçın tüketmeden evvel hekiminize danışmanız önerilir.